Алексей, 47 - 19 марта 2012 12:33

Про йогу.
Наткнулся на рекламу курсов Тантрического секса. В принципе это один большой развод. Хотел написать про это статью, но понял, что у меня ни чего не получится без изложения основ йоги. Про йогу я тоже давно хотел написать цикл статей, но ни как руки не доходили. :(

Сам я ей в настоящее время не занимаюсь, но в свое время занимался около года. Самостоятельно по книгам и пытался учится в Институте йоги в Индии.

Занимался я не долго, но мой учитель, спасибо ему большое, накрепко сумел вложить мне в голову правила ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ :sock: . Когда после Индии я пришел в наши клубы, я был в полном шоке. :startle:

Во превых ни какой теоритической подготовки. Или полный бред котрый выдавали за такую. :devil:

Во вторых кроме ассан совсем нет описания очистительных процедур, диет итп. :devil:

В третих ни какой системы или полный бред который выдают за таковую. Например: начинают давать сразу медитативные практики, до тех пор пока не освоили медитативные ассаны. Или йогой надо заниматься КАЖДОЕ УТРО, а они рассказывают, что достаточно два раза в неделю ходить на их занятия. :devil:
[SIZE=+1][COLOR=red]
В четвертых и ГЛАВНЫХ НИ КАКОЙ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ. [/COLOR] [/SIZE]
Например,

Перевернутые ассаны, включая всем известную "Березку" делают только на 9й месяц занятий, а там как только так сразу. А мою знакомую которая пошла на йогу для БЕРЕМННЫХ уже через 3 мес начали ставить на голову(!!! ). Про йогу для беременных это вообще отдельный разговор.

Пранаяму тоже дают через 6-9 месяцев после начала занятий. При чем перед началом занятий пранаямой надо 3 месяца каждый день по три раза в день делать "балансирующее дыхание". Это не сложное упражнение, которое можно делать дома, на работе, в дороге. Но если хоть раз пропустил, трехмесячный отсчет надо начинать сначала. Об этом ни на одних курсах не рассказывают. А на первых курсах на которые я сунулся начали сразу давать "синхронное дыхание" - это полная жопа(если без длительной подготовки вплоть до летального исхода).

Продолжительность нахождения в каждой ассане на начальном уровне увеличивают на 1-3с в неделю, а не на 15-30 как дают в некоторых наших клубах.

Многие наши "учителя" показывают сертификаты выданные в Индии. Не знаю каких шарашкиных конторах их выдавали, но раньше преподавать йогу можно было только с 75 летнего возрата. "Институт йоги" выдает диплом разрешающий преподавание начальных уровней только через 5 лет. Большинство нормальных ашрамов разрешают преподавание начального уровня только через 3года обучения. Хуже всего, что наши преподаватели говорят много правильного и хорошего, но при этом среди правильных вещей скрывается лажа которая херит все учение.

Я не говорю, что надо тут же все бросать. Даже те занятия, которые организуют в наших клубах йоги лучше, чем сидение на диване и чесание пуза. Но перед тем как соваться на наши курсы, лучше прочитать книги и фильтровать рассказы наших преподов. Среди тонн эзотерической литературы в свое время я нашел где то с десяток стоящих книг. Правда ссылки я уже потеря, но будет время я их найду и выложу.

(В следующей статье я напишу пару строк про йогу для беременных.)

• 
• 
•