и ещё...
всё собираюсь начать бегать по утрам...
в идеале...в 6 утра...
но так как ложусь поздно постоянно...часа так в 3....4...
то мой сон не позволяет мне оторваться от кровати столь рано...
придёться менять режим((((
сегодня принято решение бежать в 6,30...ммм...то есть вобще не буду спать....
то есть следующей ночью лягу рано...и смогу встать в 6...
но это пока что только в идеальной теории...