Натали, 64 - 8 апреля 2021 17:27

1) Сирдалуд/Тизанидин/Мидокалм - согласно инструкции (2-4 мг). От первых двух возможно падение давления (не подходит гипотоникам), и сонливость. Но эффект заметен сразу.
2) Ибупрофен/Кеторолак - для облегчения боли.
3) Лёгкая зарядка (избегать тяжёлые нагрузки!), и грамотный массаж. Не стоит доверять новичкам в деле, нужно обязательно читать отзывы о врачах либо иметь знакомых врачей :-)
4) Многие используют разнообразные мази (Диклофенак, Капсикам и т.п.). Но как по мне - не более как плацебо.

• 
• 
•